다이어트나 운동 루틴 꾸준히 실천하기 어려우셨나요?
이제는 AI + 유튜브 + 쿠팡 자동화로
“루틴 생성 → 운동 → 식단 실천 → 수익까지” 한 번에 끝냅시다!
🧠 1. ChatGPT로 루틴 자동 생성
매일 아침 ChatGPT에게 아래와 같이 요청하세요:
“다이어트 중인 30대 여성. 하루 식단(아침/점심/저녁)과
홈트 운동 20분 루틴을 HTML 표로 만들어줘.”
👇 아래와 같은 식단 & 운동표를 받아볼 수 있어요:
| 시간 | 식단 | 운동 |
|---|---|---|
| 아침 | 그릭요거트 + 바나나 | 하체 근력 운동 20분 |
| 점심 | 닭가슴살 샐러드 + 현미밥 | |
| 저녁 | 두부구이 + 나물 반찬 |
🎥 2. 유튜브 운동 영상 자동 추천
운동 이름을 GPT로 추출하고, 해당 이름으로 유튜브 검색하면
관련 영상 추천을 자동화할 수 있어요!
- 예: “하체 근력 운동” → 유튜브에 추천 링크
💡 추천 예시:
👉 유튜브 '하체 근력 운동 20분' 영상 검색 바로가기
🛒 3. 식단 재료 쇼핑 링크 자동화 (쿠팡 파트너스)
GPT가 추천한 식단에 맞는 재료를 쿠팡 링크로 변환!
※ 위 링크는 쿠팡 파트너스 링크로 수익 연동이 가능합니다!
GPT에게 “식단에 맞는 쿠팡 링크도 포함시켜줘”라고 요청하면 자동으로 삽입돼요.
🚀 루틴 자동화 흐름 요약
- 🧠 ChatGPT: 루틴 자동 생성
- 📺 유튜브: 운동 영상 자동 추천
- 🛒 쿠팡: 식재료 링크 자동 수익화
이 3가지만 연결해도 ‘콘텐츠 + 실천 + 수익’을 전부 잡는 구조가 완성됩니다!
📌 추가로 자동화할 수 있는 것들
- 📅 Notion으로 실천표 관리
- 🔔 알림 앱으로 루틴 실행 유도
- 📊 체중/체지방 그래프 시각화